El martes troté 6 km a 6:40. Todavía tenía los cuadriceps duros por el esfuerzo del domingo pero la pasé bastante bien durante los 40 minutos que duró el entrenamiento.
Total: 6 km en 40 minutos
Hoy jueves tuve la idea de hacer 8 km progresivos. Confundí los tiempos que hago en la calle con los de la cinta (que según mis cálculos anda más rápido de lo que marca) y casi fundo el motor.
Los primeros parciales me dieron 6:34, 6:22, 6:16, 6:04. Ahí apagué la cinta y arranqué nuevamente para no tener que cortar en la mitad del kilómetro (la cinta está seteada para "cortarse" a los 30 minutos).
Los siguientes parciales fueron de 5:57, 5:55 y ahí fundí el motor y terminé con 6:15 y abandono a los 300 metros cuando ya estaba a 6:40. En realidad no es que me fundí del todo pero sentí que no tenía mucho sentido esforzarme más de la cuenta. Terminé los últimos 700 metros caminando.
Fueron 7,3 km en 45:23 (promedio: 6:13 min/km)
Acumulado en diciembre: 29,8 km (¡vamos por los 100!)
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