29. Calor más presión baja

Hoy subí al gimnasio a las 9:45 hs. Pensaba ir mucho más temprano pero la cama pudo más.

Enganché las 2 cintas desocupadas pero a las 10:00 hs. en punto se llenó de gente. A los 40 minutos tuve que cederle la cinta a un vecino que estaba esperando hacía media hora.

Hice 4,5 km a 6:40 + 1 km a 6:10 + 0,5 km a 6,40.
Total: 6,1 km en 40 minutos

Mientras corría sentía calor pero cuando me miré en el ascensor tenía la cara hecha un tomate. Creo que tomé poco líquido antes del esfuerzo y estaba ligeramente deshidratado ya que me "bajé" un Gatorade de 473 mm y seguía con sed.

Lo bueno es que finalicé la primera semana después del regreso con 15,1 km. Voy por 20 km la próxima.